| Menta Mentha piperita - (Lamiacee)
La menta è diffusa in decine di varianti spontanee e coltivate, in tutta l'Europa e anche in altri continenti. L'olio essenziale di Mentha piperita è quello più dolce. Ne riconosciamo il profumo (purtroppo spesso sintetico) in dentifrici, farmaci, gomme da masticare ecc. Ottimo per insaporire bevande e insalate; aggiungete poche gocce all'olio, al miele o a un distillato. Le funzioni principali
L'effetto rinfrescante, anzi, raffreddante del mentolo (principale principio attivo della menta) può essere usato in tutti i prodotti lenitivi, per esempio per gambe stanche e gonfie, per sciacqui gengivali, per shampoo antiforfora, contro pruriti di varia origine; in olio da massaggio, lenisce gli indolenzimenti; rende la carnagione limpida se diluito nell'acqua per il lavaggio; utile in caso di cefalea, depressioni, agitazione; stimola il sistema nervoso e la mente, favorisce la concentrazione; aumenta la resistenza di fronte a fattori ambientali avversi (stress, condizioni atmosferiche difficili); tiene lontane le zanzare e le mosche (vaporizzare negli ambienti o sui vestiti, quando si passa una serata estiva all'aperto). In caso di nausea, annusare ripetutamente dal fazzoletto; antisettico, utile su ferite, abrasioni, vesciche (diluito!), e per frizionare il petto in caso di disturbi respiratori (mescolato con olio); per calmare nausea e vomito, succhiare lentamente una zolletta di zucchero con una goccia di olio essenziale di menta; utile soprattutto in viaggio e per combattere il 'jet lag': frizionare, mescolato ad alcool, su piedi stanchi e dolenti o usare in pediluvi, mescolato a sale; in caso di flatulenze e aerofagia, sorseggiare acqua (mezzo bicchiere) con 1 goccia di olio essenziale di menta.
Nota di cuore mediamente persistente; si combina bene con tutti gli oli essenziali dal profumo erbaceo e con quelli speziati; costo medio-basso.
Controindicazioni: Può essere irritante; diluire sempre opportunamente.
Gudrun Dalla Via
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